הסבר: מדוע סינגפור דוחקת באנשים להימנע מפעילות גופנית במשך שבוע לאחר קבלת חיסון ל-Covid-19
בעבר, הנחיות סינגפור המליצו על הפסקה קצרה מפעילות גופנית רק לאחר קבלת שתי המנות של החיסון.
נכון ל-30 ביוני, הרשות למדעי הבריאות של סינגפור קיבלה דיווחים על בעיות לב שחוו לפחות 12 אנשים בעקבות החיסונים שלהם. (תמונה של AP) משרד הבריאות של סינגפור דחק בתושביו להימנע מפעילות גופנית מאומצת במשך שבוע כל אחד לאחר קבלת המנה הראשונה והשנייה של כל חיסוני ה-mRNA Covid-19. המדינה עדכנה את הנחיות הבריאות שלה למוטבי חיסונים, שהמליצו מוקדם יותר על הפסקה של 12-24 שעות מפעילות גופנית לאחר הזריקה.
בעבר, ההנחיות המליצו על הפסקה קצרה מפעילות גופנית רק לאחר קבלת שתי מנות החיסון.
בעוד שהייעוץ חל על כל המבקשים חיסונים, הוא התמקד במיוחד במתבגרים וגברים מתחת לגיל 30. אנו ממליצים לכולם, במיוחד מתבגרים וגברים צעירים יותר, בני פחות מ-30, להימנע מפעילות גופנית מאומצת, כגון פעילות גופנית אינטנסיבית, במשך שבוע לאחר המנה הראשונה והשנייה, נכתב בהנחיות המשרד המעודכנות.
ניוזלטר| לחץ כדי לקבל את הסברים הטובים ביותר של היום בתיבת הדואר הנכנס שלך
מדוע סינגפור מבקשת מאנשים להימנע מפעילות גופנית לאחר חיסון קוביד?
ההנחיות המעודכנות התבססו על דיווחים על גברים צעירים שחוו בעיות לב לאחר שקיבלו את הזריקה. לאחרונה, נער בן 16 סבל מדום לב בזמן שהרים משקולות ב-3 ביולי, ימים לאחר שקיבל את המנה הראשונה שלו של החיסון Pfizer-BioNTech.
האבחנה המוקדמת של מצבו היא דום לב מחוץ לבית החולים. בדיקות קליניות ומעבדה נמשכות כדי להבין את הסיבה הבסיסית, הסביר משרד הבריאות ביום שני. זה יכלול בחינה מעמיקה האם הייתה דלקת שריר הלב חמורה חריפה, שהיא דלקת חמורה של שרירי הלב המשפיעה על תפקוד הלב, כאבחנה אפשרית.
מלבד החיסון Pfizer-BioNTech, סינגפור מציעה גם את ה-jab שפותחה על ידי Moderna.
נכון ל-30 ביוני, הרשות למדעי הבריאות של סינגפור קיבלה דיווחים על בעיות לב שחוו לפחות 12 אנשים בעקבות החיסונים שלהם. רוב המקרים הללו היו מעורבים בגברים בני 30 ומטה, דיווח בלומברג.
הייעוץ מגיע על סמך נתונים מתעוררים, המצביעים על סיכון קל לדלקת שריר הלב (דלקת בשריר הלב) ודלקת קרום הלב (נפיחות של הקרום המקיף את הלב) הקשורים לחיסוני קוביד.
במהלך תקופה זו, על המחוסנים לפנות לטיפול רפואי מיידי אם הם מפתחים כאבים בחזה, קוצר נשימה או פעימות לב חריגות. כל הרופאים צריכים גם להיות ערניים סביב מצגים קליניים כאלה לאחר החיסון, נכתב בייעוץ.
מאילו צורות של פעילות גופנית יש להימנע על פי משרד הבריאות של סינגפור?
בהתאם לייעוץ האחרון שלה, יש להימנע מפעילויות כגון שחייה, רכיבה על אופניים וריצה במשך שבוע לאחר המנה הראשונה והשנייה של החיסון. רשימת הפעילויות הניתנות להימנעות כללה גם הרמת משקלים כבדים, ריצה, ספורט תחרותי, משחקי כדור ומחבטים.
עוד נכתב כי יש להימנע משיעורי חינוך גופני בבתי ספר. פעילויות גופניות שבטוח לבצע לאחר שבוע כוללות הליכה, מתיחות ועבודות בית.
האם ייעוץ כזה פורסם רק בסינגפור?
לא. גם ארצות הברית וגם ישראל אימצו עמדה דומה לגבי פעילות גופנית לאחר קבלת החיסון. הסיבה לכך היא כמה מקרים של דלקת שריר הלב שדווחו בקרב גברים צעירים לאחר שקיבלו את חיסון פייזר.
בחודש שעבר הודיע מנהל המזון והתרופות האמריקני כי הוא מוסיף אזהרה לגבי מקרים נדירים של דלקת לב אצל מתבגרים ומבוגרים צעירים בכל דפי המידע על חיסוני פייזר ומודרנה קוביד-19.
בינתיים, בדו'ח שהוגש למשרד הבריאות הישראלי, אמרו חוקרים כי נראה שהחיסון שנעשה על ידי פייזר וביונטק מעמיד גברים צעירים בסיכון מוגבר לפתח דלקת שריר הלב.
אבל ועדת המומחים המייעצת לממשלת סינגפור בנוגע למסע החיסונים שלה ממשיכה להמליץ על חיסון נגד הנגיף הקטלני, בטענה שהיתרונות עולים על הסיכונים הפוטנציאליים. גם ישראל וגם ארה'ב טענו שחיסונים אלו הם חלק בלתי נפרד במלחמה במגיפה.
הצטרף עכשיו :ערוץ ה-Explained Telegramאילו עוד המלצות חיסונים פורסמו ברחבי העולם?
מספר עצות פורסמו ברחבי העולם, הקוראות לאזרחים להימנע מפעילויות מסוימות לאחר קבלת החיסון.
בסוף השנה שעברה, פקידי בריאות רוסים המליצו לאזרחים להימנע מאלכוהול במשך כחודשיים לאחר שקיבלו את הזריקה. האזהרה לא נפלה בעין יפה עם חלק רחב של רוסים, הסבורים שהבקשה הייתה בלתי סבירה. עם זאת, זמן קצר לאחר מכן, מפתח החיסון Sputnik V סתר את הטענה.
בינתיים, גרמניה פרסמה המלצה נחרצת לערבב חיסוני קוביד על רקע יעילות. למעשה, קנצלרית גרמניה, אנגלה מרקל, עצמה לקחה את חיסון AstraZeneca כמנה שנייה שלה, לאחר שקיבלה את Moderna כמנה הראשונה.
שתף עם החברים שלך:
