אשלי טיסדייל פותחת על המאבק שלה עם התקרחות: 'אין מה להתבייש בו'

שינוי הסטיגמה. אשלי טיסדייל מעלה את המודעות לגבי התקרחות .

ה הייסקול מיוזיקול כוכבת, בת 37, חשפה באמצעות אינסטגרם ביום רביעי, 11 בינואר, כי היא אובחנה כסובלת מההפרעה האוטואימונית - שגורמת לעיתים קרובות לנשירת שיער - בשנות ה-20 המוקדמות לחייה לאחר שהבחינה בקרח בקו השיער שלה. 'שאלתי את צבעי השיער שלי, 'מה זה?' והיא אמרה, 'אוי, זו התקרחות''.

טיסדייל אמרה שרופא העור שלה אישר את הפרוגנוזה. 'הרבה מזה מופעל על ידי מתח, ועברתי תקופה ממש לחוצה', המשיכה השחקנית Picture This. טיסדייל המשיכה ושיתפה שבעוד שהשיער צמח בחזרה, היא חוותה התלקחויות נוספות במהלך השנים. 'היו כמה פעמים בחיי שהיו לי אירועים מלחיצים ושמתי לב שההתקרחות שלי תחזור'.

על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , התקרחות מתפתחת כאשר הגוף תוקף את זקיקי השיער שלו. ( ג'יידה פינקט סמית' , בלמי יאנג וזמר ג'סי נלסון חשפו בפומבי את חוויותיהם עם התקרחות.)

ילידת ניו ג'רזי הסבירה שהחלטתה לשתף את המאבקים שלה היא לעזור לאחרים שאולי גם מתמודדים עם המחלה. 'זה יכול להיות מלחיץ אפילו שיש [התקרחות] ולהיות כמו, 'אוי אלוהים. מה אם זה יחמיר''.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי אשלי טיסדייל (@ashleytisdale)

טיסדייל אמרה שניהול מתח כמו מדיטציה, יוגה וטיפול עזר לה לשלוט במצב כמו גם להבין 'איך להגיב טוב יותר לגורמי לחץ'. (ה Suite Life on Deck אלום מפרסמת לעתים קרובות סרטונים שלה עושה יוגה עם בת בת שנה צדק , אותו היא חולקת עם בעלה כריסטופר פרנץ' .)

ערוץ דיסני הציע גם טיפול פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP), המשתמש בתאי הדם של המטופל עצמו כדי להאיץ את הריפוי באזור מסוים. 'זה מדהים. זה יותר מסלול יקר, אבל מצאתי שהוא מועיל', אמר טיסדייל.

ה שמח שמח מה שלא יהיה השחקנית טענה כי לתזונה יש תפקיד עצום בניהול ההתפרצויות שלה. 'דיאטת פליאו אוטואימונית, היא באמת מרפאת את המעיים... ועוזרת להוריד את הדלקת בגוף שלך', היא שיתפה.

טיסדייל הכפילה את המסר שלה, ששותף גם בבלוג הבריאות שלה, Frenshe, בכיתוב הפוסט במדיה החברתית, וכתבה: 'התקרחות ונשירת שיער הם די שכיחים, אבל הרבה אנשים מרגישים נבוכים לדבר על הנושאים האלה. .'

היא הוסיפה: 'כל סוג של נשירת שיער יכול להשפיע על ההערכה העצמית שלך, במיוחד אם אתה מרגיש שאתה היחיד שעובר את זה. בגלל זה אני רוצה לדבר בגלוי - כי אין מה להתבייש בו. לפעמים זה קשור להורמונים, לפעמים לתורשה, ובשבילי זה קשור לעומס מתח'.

בחודש שעבר, טיסדייל פתחה דברים אחרים הרגלים בריאים יותר היא משלבת בחיי היומיום שלה, כולל תנועה, מדיטציה, טיפול עצמי ו'אכילת ארוחות נקיות'.

שתף עם החברים שלך: