תוכניות ההרזיה וערכות הארוחה הטובות ביותר לתוצאות מהירות
ל-Us Weekly יש שותפויות שותפים ולכן אנו עשויים לקבל פיצוי עבור כמה קישורים למוצרים ושירותים.
מנסים לרדת במשקל אבל מרגישים שנקלעתם למחסום? זה כאילו אנחנו זאב שמנסה להתנשף ולפוצץ קיר לבנים בלתי חדיר. אבל כמובן, אנחנו רוצים לצאת כמנצחים!
למרבה המזל, יש לנו יותר מסתם הנשימה שלנו כדי להתמודד עם בעיות הבריאות והרווחה שלנו. אם אינכם מוצאים את המוטיבציה ללכת לחדר כושר - או פשוט אינכם מצליחים לשגרת אימון מוצלחת - זה הזמן לנסות תוכנית חדשה. אותו דבר לגבי אם אתה מתקשה להבין ולהקפיד על תזונה נכונה!
לרדת במשקל - ולשמור על הירידה הזו - זו משימה לא פשוטה. לפי קווין הול , מדען בכיר במכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, 'הגוף שלך נלחם בהתמדה ומנסה לגרום לך להחזיר את המשקל שירדת.' ( NPR ) לכן חשוב לבצע שינויים מעשיים שתוכלו לעמוד בהם לאורך זמן.
אילו סוגי תוכניות הרזיה אני יכול לנסות?
לא כל תוכנית תתאים ליכולות, לתקציב, לתחומי העניין ולסגנון החיים של כל אדם, וזו הסיבה שהקפדנו לכסות מגוון אפשרויות נפלאות עבור רשימה זו.
האפשרויות כוללות:
- שירותי משלוח ערכות ארוחה
- לבשל את הארוחות שלך
- ארוחות מוכנות מראש
- תוכניות אימון
- לכל רמות המיומנות
- עם או בלי ציוד
- תוכניות מותאמות אישית
- אימון אחד על אחד לתכנית מותאמת אישית
- גם לאימונים וגם לדיאטות
- ניקוי מהיר
- ניקוי רעלים לתוצאות סופר מהירות
למד על המועדפים שלנו למטה והירשם עכשיו לתוצאות שחיכית להן!
נום
התוכנית האישית הטובה ביותר
רצינו להתחיל עם Noom כי היא מציעה קצת מהכל, והיא לגמרי עונה על הצרכים האישיים שלך. המאמן שלך יכול לעזור לך להגדיר יעדים ריאליים, בין אם לאכילה או להתאמן (או שניהם), בעוד שהאפליקציה השימושית יכולה לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולספק מוטיבציה!
יתרונות:
- מתמקד בשינויים התנהגותיים לתוצאות ארוכות טווח
- חוויה מותאמת אישית מההתחלה
- גישה למאמן ולקהילה של משתמשים אחרים
להירשם נום היום!
Hungryroot
הכי מתאים לארוחות מהירות ולא קפואות
אנחנו באופן אישי מעריצים גדולים של Hungryroot. אם אתם לא אניני טעם במטבח (או פשוט אין לכם זמן לבשל), תאהבו כמה מהירה וקלה כל ארוחה היא להכנה. כל אחד מהם מוציא כמעט את כל העבודה בבישול, ומתכונים רבים לוקחים פחות מ-10 דקות. לא רק של-Hungryroot יש טונות של ארוחות בריאות, אלא שיש לה גם חטיפים בריאים, ממתקים ומצרכים, כך שתוכלו למלא את המזווה שלכם עם דברים טובים בשבילכם!
יתרונות:
- אפשרויות נהדרות עבור כל סוגי הגבלות התזונה
- יכול להתאים אישית ארוחות כדי להתאים לטעם/דיאטה שלך
- מערכת זיכויים קלה במקום מספר ארוחות מוגדר
להירשם Hungryroot היום!
שניהם
המגוון הטוב ביותר של תוכניות אימון
מתקשים לבנות שגרת אימונים שתוכלו לדבוק בה? הסר את הניחוש והתחל עם אחת מתוכניות האימונים של obé! בין אם אתה עוסק בריצה, יוגה, פילאטיס או משקולות, לאובה יש תוכנית מוגדרת עבורך. אל תשכח גם את השיעורים האישיים בשידור חי ולפי דרישה!
יתרונות:
- מדריכים וחוגים מהנים שגורמים לאימונים לעוף
- אפשרויות לכל רמות הכושר
- אפשרויות כיתתיות לציוד שונה (וללא ציוד)
להירשם שניהם היום!
גורם
ערכת הארוחה המוכנה הטובה ביותר
רוצה ארוחות שאתה יכול פשוט להכניס למיקרוגל לכמה דקות ולאכול - אין צורך בבישול או הכנה אחרת? בדוק את פקטור! עם אפשרויות העדפה כמו Calorie Smart ו- Keto, קל למצוא ארוחות שמתאימות למטרות הבריאות שלך!
יתרונות:
- מוכן מוכן אך לא קפוא
- ניתן לקבוע פגישת ייעוץ תזונה חינם עם דיאטנית
- תפריט גמיש עם 35 מתכונים בכל שבוע
להירשם גורם היום!
גלשן
התוכנית המקיפה המשתלמת והטובה ביותר
מחפש להתמקד באימונים, אכילה בריאה ושיפור הלך הרוח שלך בבת אחת - מבלי לשבור את הכיס? בדוק את BODi! ה-BODi בלוקים יוצרים מבנה מרתק להתקדמות אמיתית, ויש אפילו תוכניות אכילה עם תוכניות בישול ו-1,000+ מתכונים כדי לשמור על התנועה והתזונה שלך ללא פגע!
יתרונות:
- החל מ- בלבד לחודש
- 270,000+ ביקורות על App Store
- מתמקד בהתקדמות על פני שלמות לתוצאות מציאותיות ומתמשכות
להירשם גלשן היום!
ניקוי סקיני של דור RAW לשלושה ימים
הניקוי הטוב ביותר לתוצאות מהירות במיוחד
כעת, לניקוי מיצים לא בהכרח יהיו השפעות ארוכות טווח, אבל אם יש לך אירוע מתקרב ואתה צריך תפנית סופר מהירה, זו הדרך ללכת. זו דרך נחמדה להתחיל גם את ההרגלים הבריאים שלך! זה מגיע עם 18 בקבוקים של מיץ 'עמוס בתזונה' לגמילה של שלושה ימים!
יתרונות:
- מיצים עשויים מ-100% מרכיבים גולמיים על בסיס צמחי
- מכוון לנפיחות, מגביר את האנרגיה
- דרך מהירה להחזיר את הדיאטה למסלול
תפוס את זה ניקוי דור RAW באמזון היום!
NordicTrack+
תוכנית האימונים הטובה ביותר מבוססת ציוד
אם אתה לא חובב פילאטיס או אימוני HIIT, למשל, אולי תרצה לנסות תוכנית עם מכונת חתירה. כשאתה נרשם ל-48 חודשים של NordicTrack+, אתה מקבל RW700 Rower בחינם לשימוש עם סרטוני אימון אימוני iFIT ללא הגבלה. מסך המגע מחובר לחותר!
יתרונות:
- אימונים בהובלת ספורטאים מפורסמים כמו מדליסט חתירה אולימפית אלכס גרגורי
- שלם רק 39 דולר לחודש
- אפשרויות אימונים צולבות זמינות למקרה שאתה רוצה לרדת מהחותר
להירשם NordickTrack+ היום!
להירשם ניוזלטר יומי בחינם של Us Weekly ולעולם אל תחמיץ חדשות או סיפורים בלעדיים על הסלבריטאים האהובים עליך, תוכניות טלוויזיה ועוד!
מחפשים מוצרים מעולים אחרים? גלה עוד מהמועדפים שלנו למטה:
ראה עוד Us Weekly Shopping
צללית בדרכים! מקל הצללים הזה של גיבורי-על עמיד לאורך זמן ועמיד למים
שמפו ומרכך הלחות הטובים ביותר
15 מתנות מהנות ומצחיקות ליום האם לכל סוגי האמהות
הפוסט הזה מובא אליך על ידי צוות החנות איתנו של Us Weekly . צוות Shop With Us שואף להדגיש מוצרים ושירותים שהקוראים שלנו עשויים למצוא מעניינים ושימושיים, כגון תלבושות אורחים לחתונה , ארנקים , בגדי ים במידות גדולות , נעלי ספורט לנשים , בגדי כלה , ו רעיונות למתנות מושלמות לכל אחד בחייך. עם זאת, בחירת המוצרים והשירותים לא נועדה בשום אופן להוות אישור על ידי Us Weekly או של כל ידוען שהוזכר בפוסט.
צוות ה- Shop With Us עשוי לקבל מוצרים ללא תשלום מיצרנים לבדיקה. בנוסף, Us Weekly מקבל פיצוי מיצרן המוצרים עליהם אנו כותבים כאשר אתה לוחץ על קישור ולאחר מכן רוכש את המוצר המופיע בכתבה. זה לא מניע את ההחלטה שלנו אם מוצר או שירות מוצגים או מומלצים. Shop With Us פועלת באופן עצמאי מצוות מכירות הפרסום. נשמח לקבל את המשוב שלך ב- ShopWithUs@usmagazine.com . קנייה מהנה!
שתף עם החברים שלך:
